ZVÄZ DIABETIKOV SLOVENSKA NA ORAVE

Vaše nápady, otázky alebo sťažnosti adresujte priamo Nám. Nezabudnite napísať aj svoj email, aby sme Vám mohli odpovedať

Jedinou účinnou metódou ako predísť vzniku a zhoršovaniu diabetickej nohy, je pravidelná každodenná starostlivosť o svoje nohy. Táto starostlivosť spočíva v hygiene, pedikúre, v nosení vhodných topánok a ponožiek, v samovyšetrovaní (prehliadke nôh) a pravidelnom cvičení.

Hygiena:

-    každý deň nohy umyť nedráždivým detským mydlom,
-    po umytí nohy dôkladne vysušiť jemným uterákom, hlavne priestory medzi prstami, netrieť na silu
-    suchú kožu na nohách nakrémovať vhodným krémom
-    pri zvýšenej potivosti nohy umyť v priebehu dňa častejšie a po osušení zasypať dezinfekčným zásypom (Peralicin)

Pedikúra:

-    nechty na nohách skracovať dorovna (najlepšie klieštikmi alebo len častejšie zarovnávať pilníkom),
-    zrohovatenú kožu na pätách a ploskách nôh na sucho odstraňovať postupne pemzou,
-    pri zhoršenom zraku zveriť pedikúru do rúk odborníkov a rodinných príslušníkov

Samovyšetrovanie nôh:

-    každý deň po vykonaní hygieny je potrebná prehliadka svojich nôh (pomocou zrkadla, inej osoby)
-    všímať si otlaky, poranenia, krvácanie, opuch kurie oká zmenu farby kože, zvýšenú teplotu kože, bolestivosť pri tlaku na niektoré miesto, zmeny na nechtoch.

Obuv a ponožky:

-    obuv diabetika má byť:
-    uzavretá, nedoporučujú sa sandále a obuv s otvorenou špicou,
-    podrážka má byť tvrdá, opätok vysoký maximálne 2-2,5 cm,
-    vrch topánok má byť kožený, ktorý sa lepšie prispôsobí individualite každej nohy,
-    prsty v topánkach majú mať dostatok priestoru do dĺžky aj šírky,
-    vložka v topánkach má byť pružná a dostatočne vysoká
-    ponožky:
-    majú mať pevný lem aby sa nezhŕňali, nie však gumu, ktorá by mohla spôsobiť opuchy,
-    majú byť z prírodného materiálu (bavlny) aby dobre sali pot, boli priedušné a mohli sa prať pri vyšších teplotách,
-    mali by byť bielej farby, na ktorých je potom krvácanie z prípadného poranenia hneď viditeľné
-    mali by sa pravidelne meniť za čisté

Gymnastika nôh:

-    cvičiť pravidelne každý deň podľa poskytnutého obrazového materiálu a praktickej ukážky            
-    cvičenie zlepšuje krvný obeh, precvičuje kĺby a svaly a udržuje dobrú pohyblivosť.

Nesprávnou starostlivosťou o nohy môže dôjsť k rôznym poraneniam (k obareniu, popáleninám, odreninám, otlakom, k poraneniu ostrými predmetmi...). Preto je dôležité týmto poraneniam predchádzať:
-    kontrolovať teplotu vody pred umývaním lakťom alebo teplomerom
-    nepoužívať ohrievače ani termofory na zohriatie nôh,
-    nechty nestrihať nožnicami,
-    zrohovatenú kožu neodstraňovať ostrými predmetmi,
-    topánky pred obutím prehmatať zvnútra rukou a zistiť, či tam nie sú predmety, ktoré tam nemajú byť,
-    nenosiť sandále, pretože do otvorenej obuvi sa skôr dostanú rôzne predmety,
-    nikdy nechodiť naboso,
-    nosiť ponožky a topánky , ktoré dobre sedia na nohe.


V prípade , že napriek opatreniam dôjde k poraneniu, ošetrite ranu nasledovne :
-    ranu umyť a dezinfikovať,
-    ranu posúdiť a ak treba, ihneď vyhľadať lekársku pomoc,
-    v prípade malej rany prelepiť leukoplastom a sledovať (ak sa nasledujúce dni rana nehojí, vyhľadať lekára).

Zdroj: NEDÚ Ľubochňa

Dolný Kubín

Dolný Kubín

SETH Sound

SETH Sound

Patríme k

Patríme k

Patríme k

Patríme k



Webmaster:
Seth
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one